体育与健康

体育是生活的重要组成部分,通过体育学习可促进身心健康,提升生活质量。目前,由于缺少体育与健康的学习资源,很多人想参与体育却不知如何参与。本课程旨于提供各类体育学习资源,让公众了解体育、欣赏体育、懂得体育、掌握基本的体育与健康知识(如体能、减肥、安全等),成为具备体育与健康素养的人。

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华东师范大学
中国大学MOOC
  • 完成时间大约为 20
  • 初级
  • 中文
注:因开课平台的各种因素变化,以上开课日期仅供参考

课程概况

《体育与健康》课程将采用微视频的方式,在形式设计上打破以往教师在讲台上讲述、在运动场上进行示范的常规方式,而是更多地通过引导学生通过观看一些图片、视频、史料和外景的方式来呈现学习内容,教师的语言更多是画外音或者简单地串联主线的方式出现。期望通过这种设计形式,让学习者获得一些平时难以获得的体育知识,激发他们对体育的求知欲和兴趣,从而进一步促使他们积极主动地参与到运动中来。

本课程内容包括四个部分:
一是运动项目知识(包括武术、篮球、排球、足球、乒乓球、网球、羽毛球、舞蹈与韵律等项目),主要是讲述运动项目的起源与发展、运动中的“美”、运动与健康的关系、运动规则与战术理解、运动时应注意的事项等;

二是安全知识,主要讲述运动中应该注意的安全、基于运动技能而获得的安全运动能力等;

三是体能知识,主要讲述体能与生活之间的关系、与健康有关的体能介绍及其练习和测评方法、与运动技能有关的体能介绍及其练习和测评方法等;

四是心理健康和社会适应知识,主要讲述生活中常见的心理健康和社会适应方面的问题,以及如何通过体育运动来促进心理健康和社会适应能力等。通过这门课程的学习,希望能为学生提供更多系统、方便、简洁的体育与健康学习资源。

预备知识

本课程主要面向学习公共体育课的普通大学生,同时兼顾体育教育专业的学生。在学习本课程之前,希望这两类学生能够具备相应的基础知识,从而保证学习本课程的效果。因此,不同对象应该具备的基础知识有所区别。

1. 普通大学生在学习本课程之前,最好能够有一定的体育学习兴趣和较好的运动技能基础,对一两项运动项目有较多的运动体验,对常见的运动项目历史和背景有一些了解,在中小学阶段系统地学习过体育课。

2. 体育教育专业学生在学习本课程之前,要求学习过基本的教育学、心理学、运动生理学、运动生物化学、运动生物力学、体育保健学、学校体育学、体育教学论、体育课程论等课程,具备较好的理论知识基础。

证书或学分

本课程采用百分制计分,平时单元测验占30%;平时单元作业占10%;随堂布置的课程讨论(特指“课堂交流区”里老师发起的话题)的表现占10%,要求至少发帖或者回帖13个;课程结束考试占50%。60 分及以上为合格,85 分及以上为优秀。

参考资料

部分视频片段及图片来源于网络,用于教学,如果侵犯到您的权益,请与我们联系。

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